Психологічні тренінги є важливою складовою розвитку особистості та покращення психологічного стану. Тренінгові програми розробляються з урахуванням потреб та специфіки аудиторії: вони можуть бути спрямовані на підлітків, вчителів, дітей, педагогів чи керівників. Готові тренінги часто базуються на різноманітних психологічних вправах, які сприяють розвитку емоційного і соціального інтелекту, вмінню керувати стресом, підвищують самосвідомість та ефективність міжособистісних відносин.